甘くない栄養補助食品はある？スープ味・ゼリー・お菓子を比較

栄養補助食品にはコーヒー味、バナナ味、ストロベリー味などの甘い商品が多く、毎日続けていると甘さに飽きてしまうことがあります。

「甘くない栄養補助食品はないの？」「食事と一緒に取り入れられる商品を探したい」と感じている人もいるのではないでしょうか。

結論からいうと、甘さを抑えた栄養補助食品には、コーンスープ味・オニオンスープ味・ポテトスープ味の飲料、とうふ風味のゼリー、料理に混ぜる粉末やオイルなどがあります。

ただし、スープ味や甘くない風味の商品でも、糖質や砂糖をまったく含まないとは限りません。「甘くない」と「無糖・糖質ゼロ」は別の意味なので、購入前に原材料と栄養成分表示を確認しましょう。

甘くない栄養補助食品はある？

甘い味ではない栄養補助食品はあります。代表的なのは次のタイプです。

• コーンスープ味などの栄養補助飲料
• とうふ風味の栄養補助ゼリー
• 食事や飲み物に混ぜる粉末
• MCTオイルなどのエネルギー補給食品
• チーズ味や塩味の固形栄養補助食品

同じ「甘くない栄養補助食品」でも、商品ごとに補える栄養素は異なります。

エネルギーだけを追加する商品もあれば、エネルギー・たんぱく質・ビタミン・ミネラルをまとめて補える商品もあります。

味だけで決めず、何を補いたいのかを確認して選ぶことが大切です。

甘くない栄養補助食品を比較

数値は各メーカーの公式情報を基にしています。商品のリニューアルによって内容が変わることがあるため、実際に利用する際は手元のパッケージを確認してください。

スープ味の甘くない栄養補助食品

明治メイバランスMiniカップ スープテイスト

明治メイバランスMiniカップには、甘いフレーバーだけでなく、食事に合わせやすいスープテイストがあります。

公式サイトに掲載されている味は次の2種類です。

• コーンスープ味
• オニオンスープ味

1本125ml当たりの主な栄養成分は次のとおりです。

• エネルギー：200kcal
• たんぱく質：7.5g
• 脂質：5.6g
• 炭水化物：31.8g
• 食物繊維：2.5g
• 食塩相当量：0.41g

常温保存ができ、明治公式サイトではドラッグストア・薬局・大型スーパーなどで購入できると案内されています。ただし、店舗によっては取り扱いがありません。

コーンスープ味は、甘いフルーツ味やコーヒー味に飽きたときの選択肢になります。

一方、原材料には砂糖も使用されています。スープ味だからといって、無糖・糖質ゼロという意味ではありません。

通常のメイバランスの味や飲み方については、以下の記事でも詳しく紹介しています。

メイバランスはまずい？実際に飲んだ感想・味とメリット、デメリットを紹介

アイソカル100 コーンスープ味・ポテトスープ味

アイソカル100にも、甘いフレーバー以外のスープ味があります。

• コーンスープ味
• ポテトスープ味

1本100ml当たりの主な特徴は次のとおりです。

• エネルギー：200kcal
• たんぱく質：8g
• MCT：2.4g
• ビタミン・ミネラル：26種類

メイバランスMiniカップより25ml少ない100mlで、同じ200kcalを補えるのが特徴です。

量を多く飲み切るのが負担に感じる人には、比較候補になります。

公式サイトでは、コーンスープ味とポテトスープ味を含むアイソカル100の賞味期限は、製造日から12か月と案内されています。

メイバランスとアイソカルのスープ味はどちらを選ぶ？

どちらが優れているというよりも、飲み切りやすい量、味、補いたい栄養素で選びます。

毎日同じ商品を続けるのがつらい場合は、味やメーカーを交互に変える方法もあります。

甘くないゼリータイプの栄養補助食品

エプリッチゼリー とうふ風味

甘くないゼリーを探している場合は、フードケアの「エプリッチゼリー とうふ風味」が候補になります。

メーカーは、エプリッチゼリーを次のように分けています。

• 甘いタイプ：デザートとして栄養補給したいとき
• 甘くないタイプ（とうふ風味）：食事として栄養補給したいとき

とうふ風味1本207g当たりの主な栄養成分は次のとおりです。

• エネルギー：240kcal
• たんぱく質：13.9g

スープ味の飲料より量は多いものの、たんぱく質を多めに含むのが特徴です。

メーカーによると、冷やし固めた状態は日本摂食嚥下リハビリテーション学会の嚥下調整食分類2021で、コード1j相当とされています。

ただし、コード表示だけを見て、誰にでも安全に食べられると判断してはいけません。飲み込む力には個人差があります。

食べる前に冷やし固める必要がある

エプリッチゼリーは、購入後すぐに常温のまま食べる商品ではありません。

メーカー資料では、冷蔵庫で半日程度冷やし固めてから開封するよう案内されています。利用前に保存方法と作り方を確認しましょう。

原材料には乳成分・大豆・ゼラチンが含まれます。アレルギーがある場合は、必ずパッケージの表示を確認してください。

食事に混ぜる甘くない栄養補助食品

スープ味でも飲みにくい場合は、普段の料理へ混ぜるタイプが選択肢になります。

食事に混ぜるタイプは、大きく次のように分けられます。

• エネルギーを追加する粉末
• たんぱく質を補う粉末
• 食物繊維を補う粉末
• MCTオイル
• ビタミン・ミネラルを含む粉末

粉末タイプ

粉末タイプには、おかゆ、みそ汁、スープ、飲み物などへ混ぜて使える商品があります。

甘い味を直接飲む必要がなく、普段の食事を利用できるのがメリットです。

ただし、粉末なら何でも同じではありません。商品によっては、エネルギーを中心に補うもの、たんぱく質を中心に補うものなど目的が異なります。

使用量を自己判断で増やさず、商品に記載された量と混ぜ方を確認してください。

MCTオイル

MCTオイルは、料理や飲み物へ加えてエネルギーを追加する方法として使われます。

基本的には、たんぱく質・ビタミン・ミネラルをまとめて補う商品ではありません。そのため、メイバランスやアイソカルと同じ総合栄養食品として扱わないようにしましょう。

一度に多量を摂ると、お腹がゆるくなるなど体調に影響することがあります。少量から始める場合も、商品表示や医師・管理栄養士の指導を確認してください。

甘くないお菓子で栄養を補える？

甘くない間食としては、次のような食品があります。

• チーズ味の栄養調整食品
• 塩味のクラッカー
• ナッツ
• 小魚
• せんべい
• 高たんぱく質のスナック

ただし、一般的なお菓子と、少量で栄養を補う目的の商品は別物です。

例えば、ナッツには脂質やたんぱく質が含まれていますが、ビタミン・ミネラルを含めて食事に必要な栄養素をバランスよく補えるとは限りません。

お菓子タイプのメリット

• 甘い飲料とは違う食感を楽しめる
• 外出時に持ち運びやすい
• 食事の間に少量ずつ食べられる
• スーパーやドラッグストアでも探しやすい

お菓子タイプの注意点

• 硬い商品は噛む力が必要
• クラッカーは口の中でパサつく場合がある
• ナッツや小魚は飲み込みにくい場合がある
• 塩分を多く含む商品がある
• 総合栄養食品とは限らない

高齢者や飲み込みに不安がある人に対して、硬い食品やパサつく食品を「食べやすい」と一律に勧めることはできません。

本人が普段安全に食べている食品を優先し、必要に応じて医師、管理栄養士、言語聴覚士などへ相談してください。

目的別に選ぶ甘くない栄養補助食品

甘い飲み物に飽きた場合

メイバランスMiniカップのコーンスープ味・オニオンスープ味、アイソカル100のコーンスープ味・ポテトスープ味が候補です。

甘いフレーバーとスープ味を交互に取り入れると、味の変化をつけやすくなります。

少ない量でエネルギーを補いたい場合

内容量100mlで200kcalのアイソカル100が比較候補になります。

ただし、必要な量や栄養素は人によって異なります。「少量で高カロリーだから多く飲むほどよい」という意味ではありません。

ゼリー状の食品が食べやすい場合

甘くないとうふ風味のエプリッチゼリーが候補です。冷やし固める必要があるため、事前の準備方法も確認しましょう。

ゼリー状でも飲み込みやすさには個人差があります。

飲料やゼリーが苦手な場合

普段の食事へ混ぜる粉末やオイルタイプを検討できます。

補える栄養素が商品ごとに異なるため、カロリー、たんぱく質、ビタミン・ミネラルのどれが必要なのかを確認することが大切です。

噛んで食べたい場合

チーズ味や塩味の栄養調整食品、クラッカーなどが候補になります。

噛む力や飲み込む力に問題がない人向けの選択肢として考えましょう。

甘くない栄養補助食品を利用するときの注意点

スープ味でも糖質や砂糖を含む場合がある

スープ味、とうふ風味、甘さ控えめと書かれていても、無糖や糖質ゼロとは限りません。

糖質の摂取量に配慮が必要な人は、味の名称だけで判断せず、栄養成分表示を確認してください。

塩分量を確認する

スープ味や塩味の商品には食塩が含まれます。減塩を指示されている場合は、1本当たりの食塩相当量と、ほかの食事に含まれる塩分を合わせて考える必要があります。

食事へ自己判断で置き換えない

栄養補助食品は、通常の食事で不足する栄養を補うために使われる商品です。

商品によっては総合栄養食品として設計されていますが、必要量や使い方は健康状態によって異なります。食事をすべて栄養補助食品へ置き換えるような使い方は、自己判断で行わないでください。

持病や食事制限がある場合は相談する

腎臓病、糖尿病、心臓病などで栄養素や水分量を調整している人は、利用前に医師や管理栄養士へ相談してください。

十分に食事を取れている人が追加すると、エネルギーや一部の栄養素を過剰に摂取する可能性もあります。

アレルギー表示を確認する

栄養補助食品には、乳成分、大豆、ゼラチンなどが使われることがあります。商品のリニューアルで原材料が変わる可能性もあるため、毎回手元のパッケージを確認してください。

飲み込みにくい場合はとろみ剤を併用できる？

栄養補助飲料へとろみを付ける場合は、飲み物の種類や温度によって、とろみが付くまでの時間や必要量が変わることがあります。

商品ごとの使用方法を確認し、必要なとろみの程度については医師や言語聴覚士などの指示を優先してください。

実際にトロミアップパーフェクトを使用した手順や、ダマになりにくい混ぜ方は以下の記事で紹介しています。

トロミアップパーフェクトの使い方は？使用量・ダマにならない混ぜ方を実体験で紹介

ゼリー状の栄養補助食品については、メイバランスソフトJellyの記事も参考にしてください。

メイバランスソフトゼリーはまずい？味・口コミと食べ方を調査

よくある質問

メイバランスに甘くない味はありますか？

メイバランスMiniカップには、コーンスープ味とオニオンスープ味があります。ただし、砂糖や糖質を含まないという意味ではありません。

甘くない栄養補助ゼリーはありますか？

エプリッチゼリーには、メーカーが「甘くないタイプ」と案内しているとうふ風味があります。食べる前に冷蔵庫で半日程度冷やし固める必要があります。

栄養補助飲料を温めてもよいですか？

温められるかどうか、容器のまま加熱できるかどうかは商品ごとに異なります。電子レンジへ容器ごと入れるのではなく、必ず商品の注意事項を確認してください。

栄養補助食品は1日何個までですか？

必要な量は、普段の食事量、体格、活動量、健康状態によって異なります。一律に「1日何個まで」とは判断できないため、商品表示を確認し、治療中や食事制限中の場合は医師や管理栄養士へ相談してください。

ドラッグストアでも購入できますか？

メイバランスは、ドラッグストア・薬局・大型スーパーなどで取り扱われています。アイソカルやエプリッチゼリーは店舗によって取り扱いが異なるため、Amazon・楽天市場などの通販も選択肢になります。

甘くない栄養補助食品なら糖尿病でも利用できますか？

甘く感じにくい商品でも糖質を含む場合があります。「甘くない」という理由だけで利用可否を判断せず、医師や管理栄養士へ相談してください。

まとめ｜甘い味に飽きたらスープ味やとうふ風味も選択肢

甘くない栄養補助食品には、スープ味の飲料、とうふ風味のゼリー、料理へ混ぜる粉末やオイル、塩味の固形食品などがあります。

• スープ味ならメイバランスMiniやアイソカル100
• 甘くないゼリーならエプリッチゼリーのとうふ風味
• 飲料が苦手なら食事に混ぜるタイプ
• 噛む力に問題がなければ塩味の固形食品

選ぶときは味だけでなく、エネルギー、たんぱく質、内容量、食塩相当量、アレルギー、食べやすさを比較しましょう。

スープ味や甘くない風味でも、無糖・糖質ゼロとは限りません。持病や食事制限、飲み込みに不安がある場合は、専門職へ相談したうえで利用してください。

参考文献・参考URL

• 株式会社明治｜明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味
• 株式会社明治｜明治メイバランスMiniカップ スープテイスト
• ネスレ ヘルスサイエンス｜アイソカル100
• ネスレ栄養ネット｜アイソカル製品Q&A
• フードケア｜エプリッチゼリー
• 飯塚市｜在宅高齢者のための低栄養予防資料
• 農林水産省｜介護食品の分類に関する資料