先に結論：ドラッグストアは1袋ずつ試すのに便利ですが、種類・やわらかさ・1食当たりの価格を比べるなら通販のお試しセットも確認すると選びやすくなります。
レトルト介護食が必要になったものの、「ドラッグストアで買える？」「店内のどこを探せばいい？」と迷っていませんか。
結論からいうと、レトルト介護食はマツキヨ・ココカラファインなどのドラッグストアで購入できます。
キユーピーの「やさしい献立」や、アサヒグループ食品の「バランス献立」などが代表的です。ただし、取扱商品や在庫は店舗によって異なります。
また、介護食は「やわらかければ何でもよい」というものではありません。食べる人の噛む力や飲み込む力に合った商品を選ぶことが大切です。
この記事では、レトルト介護食を買えるドラッグストア、探す売り場、市販商品の種類、失敗しない選び方を紹介します。
少量をすぐ試すならドラッグストア、主菜と副菜がそろった冷凍のやわらか食を比べるなら宅配のお試しセットが便利です。
レトルト介護食はドラッグストアで買える？
レトルト介護食は、一部のドラッグストアの実店舗やオンラインストアで販売されています。
日本介護食品協議会も、ユニバーサルデザインフードの主な購入場所として、スーパー、ドラッグストア、百貨店、介護用品店、インターネット通販を案内しています。
ドラッグストアは、初めて介護食を試すときや、必要な商品を1～2袋だけ買いたいときに便利です。普段の買い物や薬の受け取りと一緒に購入できる利点もあります。
一方、すべてのドラッグストアに介護食が並んでいるわけではありません。小型店や都心部の店舗では、介護用品の売り場自体が小さく、取扱いがない場合もあります。
急いで必要な場合は、来店前に店舗へ電話するか、公式オンラインストアの店舗在庫検索を利用すると確実です。
レトルト介護食を買えるドラッグストア
大手ドラッグストアの取扱状況を調査しました。実店舗の商品構成と在庫は、地域や店舗規模によって変わります。
| ドラッグストア | 取扱状況の目安 | 確認方法 |
|---|---|---|
| マツキヨ・ココカラファイン | オンラインで多数の商品を確認可能 | 公式通販・店舗在庫検索 |
| ウエルシア | 店舗によって介護食品を扱う | 店舗へ電話・店頭で確認 |
| スギ薬局 | 店舗により取扱商品が異なる | 店舗へ電話・店頭で確認 |
| ツルハドラッグ | 店舗により取扱いあり | 公式通販・店舗で確認 |
| サンドラッグ | 店舗により取扱いあり | 公式通販・店舗で確認 |
マツキヨ・ココカラファイン
マツキヨココカラオンラインストアで「介護食」を検索したところ、キユーピーの「やさしい献立」をはじめ、多数の商品が掲載されていました。
やわらかいおかず、おじや、なめらかごはん、果物のペースト、栄養補助食品など、幅広い種類があります。
一部の商品ページには店舗在庫を確認する機能があります。近くの店舗で買いたい場合は、公式サイトで商品を検索してから在庫を確認すると効率的です。
店舗で希望する種類が見つからない場合は、マツキヨココカラオンラインストアで介護食を検索できます。やわらかいおかず、レトルト食品、とろみ調整食品などを商品名から探せます。
介護食は、かたさや飲み込みやすさの区分が商品ごとに異なります。「容易にかめる」「歯ぐきでつぶせる」「舌でつぶせる」などの表示を確認し、利用する人に合った商品を選んでください。
ウエルシア
ウエルシアは、調剤や介護も意識した店舗を展開しています。ただし、レトルト介護食の品数や在庫は店舗によって異なります。
大型店では介護用品や栄養補助食品の近くを探し、見つからない場合は店員に「やわらかいレトルト介護食」または「ユニバーサルデザインフードはありますか」と尋ねてみましょう。
スギ薬局
スギ薬局でも、店舗によって介護関連商品や高齢者向け食品が販売されています。
小型店舗では選択肢が少ない可能性があります。特定の商品やUDF区分が必要な場合は、店舗へ電話で商品名を伝えて確認するのがおすすめです。
ツルハドラッグ
ツルハドラッグも店舗によって介護食を扱っています。介護用品、衛生用品、栄養補助食品の近くを探してみてください。
店頭に希望する商品がない場合でも、系列のオンラインショップや取り寄せに対応できる可能性があります。
サンドラッグ
サンドラッグでは、健康食品や介護用品を扱っていますが、レトルト介護食の取扱状況は店舗ごとに異なります。
とろみ剤や大人用おむつを販売している売り場の周辺を確認し、見つからない場合は店員に尋ねましょう。
レトルト介護食は店内のどこにある？
ドラッグストアでは、一般的なカレーや丼のレトルト食品とは別の売り場に置かれていることがあります。
次の順番で探すと見つけやすいでしょう。
- 介護用品・介護食品コーナー
- 大人用おむつの周辺
- 健康食品・栄養補助食品コーナー
- とろみ剤や口腔ケア用品の周辺
- おかゆ・レトルト食品コーナー
店舗によっては「シニア用品」「食事サポート」「やわらか食」と表示されている場合もあります。
「介護食」という言葉だけでは伝わりにくいときは、商品名やメーカー名を店員に伝えると探しやすくなります。
- キユーピー「やさしい献立」
- アサヒ「バランス献立」
- アサヒ「まんぷく日和」
- エバースマイルのムース食
ドラッグストアで買える主なレトルト介護食
キユーピー「やさしい献立」
キユーピーの「やさしい献立」は、ドラッグストアで探しやすい代表的な介護食シリーズです。
おじや、やわらかいごはん、肉や魚のおかず、野菜のペースト、すりおろし果実などがあり、噛む力に合わせて選べます。
- 容易にかめる
- 歯ぐきでつぶせる
- 舌でつぶせる
- かまなくてよい
同じシリーズでも商品のやわらかさが異なるため、料理名だけでなくパッケージの区分を確認してください。
アサヒ「バランス献立」
「バランス献立」は、肉、魚、野菜、ごはんなどを使ったメニューがそろうシリーズです。
公式サイトでは、次の4段階に分けて商品が紹介されています。
- 容易にかめる
- 歯ぐきでつぶせる
- 舌でつぶせる
- かまなくてよい
家庭で一から食材をやわらかく調理する手間を減らせます。ただし、一袋だけで一食分の栄養をすべて補えるとは限らないため、ごはんや栄養補助食品との組み合わせも確認しましょう。
アサヒ「まんぷく日和」
「まんぷく日和」には、ごはんやおかず、スープなどの商品があります。マツキヨココカラオンラインでも一部商品が紹介されています。
商品によって内容量、エネルギー、やわらかさが異なるため、食べる人に合うかを個別に確認する必要があります。
エバースマイル
エバースマイルには、見た目にも配慮したムース食などがあります。
実店舗では種類が限られる可能性がありますが、Amazonや楽天市場などでは複数の味を組み合わせたセットを探しやすい商品です。
ポチップ
レトルト介護食を選ぶときはUDF区分を確認する
市販の介護食を選ぶときに確認したいのが、パッケージに記載されたUDF（ユニバーサルデザインフード）の区分です。
ユニバーサルデザインフードとは、普段の食事から介護食まで、食べやすさに配慮した食品です。日本介護食品協議会が定めた規格に適合した商品には、UDFマークと区分が表示されています。
| 区分 | 噛む力の目安 | 飲み込む力の目安 |
|---|---|---|
| 容易にかめる | 硬いものや大きいものが少し食べにくい | 普通に飲み込める |
| 歯ぐきでつぶせる | 硬いものや大きいものが食べにくい | 食品によっては飲み込みにくい |
| 舌でつぶせる | 細かくてやわらかければ食べられる | 水やお茶が飲み込みにくいことがある |
| かまなくてよい | 固形物は小さくても食べにくい | 水やお茶が飲み込みにくい |
数字が大きいものを選べば安全、という意味ではありません。本人の状態に合わない硬さやとろみは、食べにくさにつながる可能性があります。
食事中によくむせる、食後に声が濁る、口の中に食べ物が残る、体重が減ってきたなどの変化がある場合は、自己判断だけで介護食を選ばず、医師・歯科医師・管理栄養士・言語聴覚士などへ相談してください。
やわらかさ以外に確認したい選び方
主食・主菜・副菜を組み合わせる
レトルト介護食には、ごはんやおじやなどの主食と、肉・魚・野菜を使ったおかずがあります。
おかずを一袋食べるだけでは、エネルギーやたんぱく質が不足する場合があります。主食、主菜、副菜を組み合わせ、必要に応じて栄養補助食品を取り入れましょう。
飲料やゼリータイプの栄養補助食品については、以下の記事で比較しています。
ドラッグストアで買える高齢者向け栄養補助食品7選｜飲料・ゼリーを比較
エネルギーとたんぱく質を確認する
食事量が少ない人の場合、少量でもエネルギーやたんぱく質を補えるかが重要です。
商品パッケージの栄養成分表示で、1袋あたりのエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物などを確認しましょう。
必要な量は年齢、体格、活動量、病気の有無によって異なります。食事量が減っている場合は、医師や管理栄養士に相談することをおすすめします。
塩分や持病に配慮する
介護食は食べやすく調理されていますが、すべての商品が減塩・低糖質・低たんぱくとは限りません。
高血圧、腎臓病、糖尿病などで食事制限を受けている場合は、栄養成分表示を確認し、医師や管理栄養士の指示に従って選びましょう。
アレルギー表示を確認する
卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉などが使われている商品があります。
同じシリーズでも原材料は商品ごとに異なります。以前購入した商品と似た料理名であっても、購入するたびにパッケージの原材料・アレルギー表示を確認してください。
とろみが必要な場合はどうする？
飲み物や汁物でむせやすい人には、とろみ調整食品が使われることがあります。
ただし、とろみは濃ければ濃いほど飲み込みやすいとは限りません。必要以上に濃くすると、かえって口や喉に残りやすくなる場合があります。
とろみ剤をドラッグストアで探す方法は、以下の記事で詳しく解説しています。
とろみ剤はドラッグストアで買える？売り場・取扱店と市販商品を調査
筆者が普段使用しているトロミアップパーフェクトについては、実際に飲み物へ混ぜたときの変化や、ダマになりにくい混ぜ方を以下の記事にまとめています。
トロミアップパーフェクトの使い方は？使用量・ダマにならない混ぜ方を実体験で紹介
ドラッグストアと通販はどちらがおすすめ？
| 比較項目 | ドラッグストア | 通販 |
|---|---|---|
| 購入できる量 | 1袋から買いやすい | セット販売が多い |
| 品ぞろえ | 店舗によって少ない | 種類や区分を比較しやすい |
| 受け取り | 当日に持ち帰れる | 配送を待つ必要がある |
| 価格 | 送料がかからない | まとめ買いで割安になる場合がある |
| 向いている人 | 初めて少量を試したい人 | 毎日使う人・種類をそろえたい人 |
初めて利用する場合は、ドラッグストアで1～2袋購入し、やわらかさや味、量を確認する方法が向いています。
食べられる商品が分かった後は、Amazonや楽天市場で詰め合わせを購入すると、買い物の負担を減らせます。
ただし、さまざまなUDF区分が混在したセットは、本人に合わない商品が含まれる可能性があります。通販では、セットに含まれる商品の区分を確認してから注文してください。
レトルト介護食に関するよくある質問
レトルト介護食は温めずに食べられますか？
常温でも食べられる商品はありますが、商品によって調理方法が異なります。必ずパッケージの表示を確認してください。
温めると香りや口当たりがよくなり、食べやすくなる場合があります。電子レンジを使用するときは、パウチのまま加熱できるかを確認し、必要に応じて別の容器へ移しましょう。
普通のおかゆを介護食の代わりにできますか？
通常のおかゆと介護食用のやわらかごはんでは、米粒の大きさ、硬さ、まとまりやすさなどが異なる場合があります。
飲み込む力が低下している人に、自己判断で普通のおかゆを出すのは避けた方がよい場合があります。本人に合う食形態を専門家へ確認しましょう。
介護食はコンビニでも買えますか？
一般的なコンビニでは、専用のレトルト介護食を扱っていない場合が多いです。
おかゆ、茶碗蒸し、ヨーグルト、プリンなどのやわらかい食品はありますが、UDF区分が表示された介護食とは異なります。確実に探すなら、ドラッグストア、介護用品店、通販が適しています。
初めて買うなら何袋購入すればよいですか？
最初は同じ商品を大量に購入せず、1～2袋から試すのがおすすめです。
やわらかさが合っていても、味や香り、量が本人の好みに合わないことがあります。数種類を少量ずつ試し、食べやすかった商品を記録しておくと、次回以降の購入が楽になります。
宅配介護食を少量から試したい場合
ドラッグストアのレトルト介護食だけでなく、主菜と副菜を組み合わせた冷凍のやわらか食やムース食もあります。
お試しセットの料金・送料・食形態は、以下の記事で比較しています。
まとめ｜レトルト介護食はドラッグストアの介護用品売り場を探そう
レトルト介護食は、マツキヨ・ココカラファインなどのドラッグストアで購入できます。
まずは、介護用品、大人用おむつ、栄養補助食品、とろみ剤の近くを探してみてください。見つからない場合は、商品名や「ユニバーサルデザインフード」という言葉を店員に伝えると探しやすくなります。
- 少量をすぐに買うならドラッグストア
- 複数の種類を比較するなら通販
- パッケージのUDF区分を確認する
- エネルギー、たんぱく質、塩分も確認する
- 最初は1～2袋から試す
- 飲み込みに不安がある場合は専門家へ相談する
レトルト介護食は、食事を準備する人の負担を軽くできる便利な商品です。本人の状態や好みに合うものを選び、無理なく毎日の食事に取り入れましょう。
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