本格派グルメ！オシャレギフト！健康にいい食品！

非常食の主食は何種類必要かを解説。ご飯・パン・麺のおすすめ割合と、1人3日分・1週間分の具体的な個数、断水や停電に備えた組み合わせ方を紹介します。

防災リュックに入れる食料は何日分必要かを解説。3日分すべてを背負う場合の重さや、保存パン・ようかん・ゼリー・アルファ米など軽くて持ち運びやすい非常食、1人分の組み合わせ例を紹介します。

非常食の3日分・1週間分の献立例を、朝・昼・夕・間食に分けて紹介します。1人・2人・4人家族に必要な食数、水、主食、缶詰、野菜、非常食の組み合わせも一覧化しました。

アルファ米と保存用おにぎりはどっちがおすすめか、出来上がり量・カロリー・必要な水・待ち時間・食べやすさを比較。自宅備蓄や持ち出し袋、子どもや少食の人に向く選び方も解説します。

アルファ米は開封後に保存できるのか、乾燥状態と水・お湯で戻した後に分けて解説します。半分だけ作る場合の問題点、冷蔵・冷凍・再加熱の注意点、災害時に余らせない方法も紹介します。

アルファ米の味は何種類必要なのか、白飯・和風・洋風を何個ずつ備えるか解説します。1人3日分・7日分、4人家族3日分の配分例や、アレルギー・子どもがいる家庭での選び方も紹介します。

尾西のアルファ米ごはんシリーズ12種類を、味の系統・カロリー・必要水量・出来上がり量・アレルギーで比較します。通販の12種類セットとの違いや、白飯と味付きご飯を何個ずつ備えるかも解説します。

非常食を家族分そろえたものの、「どこに置けばよいのだろう」と困っていませんか。非常食は、直射日光や高温多湿を避けて保管するだけでなく、災害後でも取り出せる場所へ置くことが大切です。一か所にすべてまとめると、その部屋が火災、浸水、家具の転倒な...

非常食のご飯は何個必要なのか、1～6人家族の3日分・7日分を早見表で解説します。アルファ米を1日1個・2個・3個食べる場合の個数、必要な水量、子どもや高齢者がいる家庭での調整方法も紹介します。

アルファ米とパックご飯は非常食にどっちがおすすめ？保存期間・水・温め方を比較